[护理] 预防皱纹每天必做6件事

莫莫

25岁左右，皱纹就悄悄地爬上了你的脸，这时，下面的6件事情就是你必做的了。

1、对于干性或中性肤质，或长期处于空调空间的工作者，还有在天气转凉时节及前往较干冷的地区时，须特别加强滋润及保湿双重工作，以消除并减缓因缺乏滋润及水分而产生的干纹或细纹。

　　2、使用微温的清水洗脸，洗后以毛巾轻轻按干即可，千万不能用力磨擦哦，这样会大大的伤害你的肌肤。

3、晚上10点至第二天凌晨两点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，防皱品中的营养成分会得到最好的吸收；饮食方面，多吃一些含胶原质多的食物，比如可食的肉皮类食品。

4、在选择化妆品时，应选择一些深度补水并含胶原蛋白，加速皮肤的新陈代谢，促进细胞更新的功能性护肤产品。全年使用防晒霜，能够减少皱纹、黑斑、雀斑等老化现象。

　　5、预防体内皱纹。维生素E对延缓皮肤的衰老有重要作用，可缓解皮下脂肪减少所引起的面部小皱纹。另外，胡萝卜富含胡萝卜素，西红柿富含番茄红素。都是很好的抗氧化剂。

6、晚上12点钟以前睡觉，上床前和早晨起床后各服用5克自体荷尔蒙催生素，使细胞分裂充分，皮肤美感增加，既可以消除紧张疲劳，又能减少脂肪，减轻体重。