春季上火调理心得

媛媛

 

 

立春以后，天气逐渐转暖，随着气温的回升，人也容易因“上火”引发一些疾病。按照中医理论，小儿、青年人、中年人、老年人和妇女在春天时所表现的“上火”各有特点，药店药师熟悉、掌握这些特点，才能为他们对症荐药。

　　小儿易发肺火：

　　有些孩子在春天动不动就发热，只要受一点儿凉，有一点儿风吹草动，体温立刻就会升高，令人防不胜防，这令他们的妈妈苦恼不已。这是什么原因呢？

　　从中医学的角度看，小儿发热多是由于肺卫感受外邪所致。小儿之所以反复受到外邪的侵犯，主要是由于肺卫正气不足，阴阳失于平衡。有些家长常说小孩春天“火”大，容易患感冒咳嗽以及哮喘，实际上就是肺卫阴阳的平衡失调。

　　怎样判定孩子春天是否有“火”呢？一般来说，“火”大的孩子平素性情急躁、烦躁易怒、大便干、手足心热、喜食冷饮，且食欲一般都比较差，睡觉时盖不住被子，喜欢俯卧而睡，口唇发红，舌质红、舌苔少，脉细而快。

　　对这种“火”大的孩子，应给予中药对证治疗，如肺热郁闭可服用通宣理肺丸、麻杏石甘草汤；阴虚肺热可服用养阴清肺口服液或者金果饮等。同时应该注意平时的调养，平时应给孩子多饮水，多吃蔬菜和水果，少吃肉类及巧克力等热量高的食品。

 

心理的调理是最重要的。要稳定自己的情绪。有研究证实，人发脾气时，体内分泌的数十种化学毒性物质，能杀死一只成年老鼠。每个人的性格不同，所以要找到适合自己的控制方法，别人的方法只能是参考，要不然太即希望于别人的方法，到头来如果效果不好，反而会让自己心里更加不稳定，所以你自己好好想想吧，怎样控制自己的情绪。

生理调节，就是注意饮食和休息，这个的话你可以很容易的找到很多这方面的资料，如：养生饮食，养颜饮食，这都是调节生理的好的方法。休息当然不用我多说了。

最后，一定要记住，体育锻炼真的很重要，能从心里和生理两方面调节身体。

 

 

[ 本帖最后由 媛媛 于 2009-2-14 13:40 编辑 ]

媛媛

额？？？怎么2 张照片？？？？：40)

qunjiaoyezi

 

zixuan2445

：38) ：38) ：38) 咱不上火，不长痘，皮肤好好的~水灵水灵的~~

阿树

最近我总是上火~ 这时间久了~ 不上火就不舒服~浑身没劲~还出虚汗

媛媛

:Q :Q 怎么可能~~~~~

guizi

媛媛 化妆很有心得

雨梦

:P 上火的时候我只吃药　于是一直都好不了

媛媛

：58) 所以你是猪~~!

雪妩静缌

：39) ：39) 吃人胎盘很是美容，不要说我没人性：39)