【8种有助于肌肤胶原蛋白增生的食物，让妳更年轻！】

toysgu

【8种有助于肌肤胶原蛋白增生的食物，让妳更年轻！】1.含类胡萝卜素的橘色蔬果2.含有硫元素的蔬菜，（黄瓜、芹菜）3.富含Omega3脂肪酸的鱼类4.豆浆豆腐等黄豆制品5.红色蔬果（西红柿、红椒）6.富含维生素C的深绿色蔬菜如甘蓝、波菜7.各种莓果8.绿茶。